布余凱樺 個人及婚姻家庭治療師
CHRISTINA Y. BRUCE Marriage & Family Therapist
認識精神心理疾病
研究估計，在2017年約有7.92億人患有精神疾病。這個數字略高於全球十分之一的人（10.7％）。這些疾病是全球常見疾病，而且有很多康復案例。治療越早，康復的機會就越大。除進行心理治療外，有時你可能還需要藥物治療，視乎個別情況及個人需要。合併治療（心理+藥物）更為有效，你可以尋找家庭醫生進行診斷，並盡早尋找治療師。
超過2.64億人受到影響
憂鬱症的患者常常會因為身體的不舒服而到處就醫。抑鬱發作可分為輕度，中度或重度。如果得不到治療可轉為慢性抑鬱。至少兩週持續情緒低落，失去興趣和享受，以及精力減少，導致活動減少。抑鬱症是由於社會、心理和生物學因素之間複雜的相互作用所致。 經歷過不幸事件的人更容易患上抑鬱症。可能共罹焦慮疾患，例如強迫症、泛焦慮症、恐慌症等。
抑鬱症
約4600萬人受到影響
躁鬱症是雙極性的情感疾患，有時候是躁症發作，有時則是鬱症發作，可能會快速循環，也可能混合發作。躁症發作可能情緒變得高亢愉悅、靜不下來、話量變多、活動量增加、亂花錢、慷慨、精神體力充沛、自覺能力很好、睡眠減少等。鬱症發作與抑鬱症相同。
躁鬱症
約2000萬人受到影響
精神分裂症特點是思維、感知、情感、語言、自我意識和行為的扭曲。常見的經歷包括幻覺（聽，見或感覺到不存在的事物）和妄想（固定的錯誤信念或懷疑，即使有相反的證據）。通常在青春期末或成年初期開始，藥物和社會心理支持治療有效。污名和歧視可能會導致無法獲得保健和社會服務。適當的治療和社會支持，受影響的人們可以過上有意義的生活，並融入社會。
精神分裂症
超過2.84億人受到影響
焦慮症是一組精神疾病，其特徵在於明顯的焦慮和恐懼 感。至少六個月經常感到不安，受傷或處於情緒邊緣； 容易疲勞，難以集中或控制憂慮，頭腦一片空白；易怒；肌肉緊張；睡眠問題等。成因可分為潛伏、引發及持續；如：自小習染父母的焦慮；生活壓力害怕找不到工作；偏向負面的思考，無法感到別人的關愛。注意我們的情緒反應，接受焦慮是正常，需要時尋求幫助。
焦慮症
難以估計因多隱藏
身心症是一種涉及身體和心理的疾病。各年齡層都會出現身心症。身體問題由心理因素所引起，或是身體和心理兩者相互關連。頻繁但沒有診斷結果的經驗，會讓患者感沮喪，因為不舒服狀況的確存在。長期處於高壓狀態、情緒過度壓抑或偏激性格也可能增加患此病的風險。
身心症
約1600萬人受到影響
飲食失調不是一種生活方式的選擇，它是一個嚴重甚至致命的疾病，嚴重干擾飲食習慣以及相關的思想和情緒。厭食症患者認為自己超重，使用極端方法減肥，它在所有精神疾病中死亡率最高（餓死或自殺）。暴食症患者可能體重過輕，正常或超重。經常且頻繁地進食異常大量的食物並感到無法控制。暴食之後是補償行為，例如強迫嘔吐。青少年的飲食失調比率正在上升。
厭食症/暴食症
約4500萬人受到影響
強迫症是十大最致殘的疾病之一。它是一種常見、慢性及持久的疾病，會產生無法控制的反復想法（強迫）和/或行為（強迫），感到需要一遍又一遍地重複才"可以"，十分干擾生活。症狀可能反覆，隨時間緩解或惡化。儘管大多數患者都意識其實不合理，但他們認為減輕焦慮或不適的唯一方法是強迫自己。這是一個神經生物學問題，就像哮喘或糖尿病一樣，治療是有效的。
強迫症
每年約800萬人受到影響
創傷並不罕見。 70％的成年人一生中至少經歷過一次創傷事件，而經歷過創傷事件的人中有20％會發展出後遺症。經歷或目睹過如自然災害、嚴重事故、恐怖行為、戰爭/戰鬥、強姦或其他暴力人身攻擊、親人的突然死亡等。患者有可能封鎖記憶，而無法意識到它。
創傷後遺症
超過12億人受到影響
物質成癮(酒精和毒品)和行為成癮(性、瀏覽色情內容、愛/約會、電腦/互聯網/電子遊戲/社交媒體、工作、健身、尋求疼痛如紋身/穿孔、購物等)。患者愈趨年輕及有極速上升趨勢。症狀包括越做越多才能獲得同樣的興奮感，雖可安撫或改善情緒但減少時會煩躁，多次嘗試但失敗停止有害行為。它帶來消極後果，例如孤立，學校或工作問題，人際關係惡化，心理健康問題等。
成癮
